レコーディングダイエットを始めて2ヶ月くらいになります。

レコーディングダイエットとは、簡単に言えば、食べたもの・飲んだものを記録していくただそれだけで痩せようというものです。

今は便利な時代で、アプリに記録するだけでカロリー計算や栄養素の診断までしてくれます。

で、それを始めた結果なのですが…。

体重は減ってもいないし増えてもいません。笑

このダイエットのいいところは、食べ過ぎてしまったことを視覚化できることだと思うのですが、逆に（特にわたしのように意志の弱い人間の場合）今日は抑えられたな、明日はちょっとくらいオーバーしても平気か、となってしまうところがアレかなと思います。

豚に真珠！猫に小判！馬の耳に念仏！（怒涛）

まあでも、わたしの食生活ではタンパク質と食物繊維が不足しがちということがわかっただけでも一大の進歩かなと思うことにして、もう少し続けてみようと思います。

四の五の言わずに運動しろ！というご批判も、甘んじて受け入れる所存です。（泣きながら）