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taroukaja555のMILU日記
タイトル 睡眠   おすすめ（54) 2021-08-29 21:54:12

歳の所為かここ1年くらい右足が弱っていて痛みもある。

長時間同じ姿勢でいることもきつくて、ひさしく睡眠不足が続いている。。

運動不足は否めなくできるだけ身体を動かすように努めてはいるけれど。。。

お陰でイベ王も根気が続かず成績は長期低迷中。。ああ。。。
カテゴリ：イベント > GAからのお願い
コメント(27)
ｌりりぃｌ 2021-08-29 23:11:20  
歳でなくても長時間同姿勢は辛いかと…痛みがあるのは苦痛ですよねー＾＾：
2021-08-29 23:33:46  
自分も10年前と比べると明らかに弱ってきてます(´;ω;｀)
2021-08-30 00:19:46  
ご自分のペースで楽しみましょう(･ω･)bｸﾞｯ
ろっぷ 2021-08-30 00:33:42  
誰も歳には勝てません。
カム 2021-08-30 00:44:36  
少しでも身体を動かすことは大事ですね＾＾
卯乃 2021-08-30 01:36:13  
長時間同じ姿勢はツラいです(>_<)
takumin 2021-08-30 04:28:58  
お散歩しましょう
2021-08-30 05:45:21  
お風呂でマッサージどうですか？
oldlonlywolf 2021-08-30 05:47:53  
適度な運動、効果あるかもです。（私はできてない(^^;)）
ラジコン 2021-08-30 05:56:49  
うん、うん(=^・・^=)
名前はまだない 2021-08-30 06:00:15  
無理しないように＾＾
2021-08-30 06:21:08  
＾＾
vまゆりんｖ 2021-08-30 07:01:58  
ゆっくり寝てください＾＾
2021-08-30 07:46:48  
足がわるいのですね。痛いと気分も落ち込みますね。
リカ.Yuzuriha 2021-08-30 08:57:00  
痛くて眠れないとかつらいでしょうね・・・お大事にしてください
ニャンタロウ 2021-08-30 09:19:33  
無理されないように＾＾
pひなたq 2021-08-30 09:47:01  
部屋で運動していますｗ
2021-08-30 10:24:37  
ご無理なさらずにしてください
2021-08-30 11:18:37  
私も　体中　アチコチ痛いので
たまにウォーキングしています( ´ ▽ ` )ﾉ
すかいぶるー 2021-08-30 14:59:07  
お大事に(;´Д｀)
もんも3 2021-08-30 16:34:43  
無理のないストレッチはいかがでしょう。。。
NORITA 2021-08-30 20:09:44  
暑さのせいでないですかあー㋬㋬
めぐ０２ 2021-08-30 22:00:12  
一度病院に行かれたらいかがでしょうか？骨粗鬆症の検査もしていただけますよ。お大事に・・・
ph 2021-08-31 08:27:59  
どんまいです＾＾；
2021-09-01 09:48:37  
半身浴は睡眠を導いてくれていいですよーー
その時に足をマッサージしたらどうでしょう(*^-^*) ニッコリ☆
ーのんー 2021-09-01 11:51:05  
ウォーキングやストレッチ　良いですよ　無理しないでくださいね(^^)
2021-09-07 19:23:52  
痛いときには無理して動かない方がいいですよ。酷くなる前に病院へいきましょう。＾＾
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