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manabooouのMILU日記 |
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不意なくしゃみは危険ですｗ |
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おすすめ（48) |
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2021-11-26 08:42:09 |
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朝の冷え込みがだんだんきつくなってきましたー 起きるのもつらくなってきましたけど、起き上がるのも大変ｗ まずうつ伏せになってからゆっくり腰をまげてーってｗｗｗ そこでいきなりくしゃみが出ようものならもがきますｗ みなさんも腰はお大事にしてください＾＾
さてーーー＾＾ ゆうゆさん！幸せのおすそ分けありがとうございますーー＾＾
祭日におじゃましてしまったようですねーーーーーｗ あｗ父親は年中祭日でしたｗ
スヌーピーラブさん、ありがとうございますーー＾＾
あれーー＾＾またまたおじゃましてしまいましたｗｗｗ 餌与えると調子に乗りますのでｗｗｗｗｗｗｗ
おおおお！初めましてーーーｗ父ですｗｗｗｗｗｗｗｗｗ ハナさん、ありがとうございますーー＾＾
わお！ｗナンパですかーーーーーーーーｗｗｗｗ 父親は酔っぱらうと社交ダンスに走りますｗ その家系はどうもそんな感じみたいでｗ
今日もよろしくお願いします＾＾
ＰＳ昨日の日記の浄化槽ですけど、バクテリアで分解しているので その菌を殺さないために漂白剤の使用を遠慮してもらっている とのことでしたーー＾＾
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| コメント(43) |
| レボ |
2021-11-26 09:01:12 |
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| 俺も寒いと起きるの苦痛ですｗｗ |
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| アンズコ |
2021-11-26 09:25:09 |
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危険なクシャミ・・・気を付けて下さい～～＠＠
腰お大事にです・・・ |
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| pひなたq |
2021-11-26 09:40:53 |
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くしゃみ！気を付けてくださいねー＾＾；
起きるのがつらいｗ |
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| ちゅぴ |
2021-11-26 09:55:17 |
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| くしゃみ気を付けてーｗ |
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| もらこ |
2021-11-26 09:58:39 |
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家族が腰痛持ちですがクシャミは本当に危険です(´・ω・`)ｗ
その他にも咳とアクビも辛いようなのでお気を付けください！ |
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| アリエッティー |
2021-11-26 10:29:40 |
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| そーっとそーっとね(o^-')b ! |
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| セルシオ |
2021-11-26 10:30:45 |
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| 起き上がるの 大変ですねー |
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2021-11-26 10:56:52 |
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| 腰を大事に！(/・ω・)/ |
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| hirune |
2021-11-26 11:50:43 |
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うっわ・・起き上がるとこから大変なのですね！
ナンパおじ様までｗｗｗ笑ったｗｗｗ |
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| ｘゆうゆｘ |
2021-11-26 11:59:00 |
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| 腰は大事ですからね～＾＾ |
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| ルフェイ |
2021-11-26 11:59:26 |
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ああ、くしゃみ怖いですよね…変な体制で出たとき、ほんともがきました＞＜
腰痛早く治りますように^^ |
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| xxAZxx |
2021-11-26 12:10:11 |
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腰が痛いと起き上がるのも大変だし
変なくしゃみの仕方したら力が入って腰に響きますよね(´・ω・｀)
早く良くなりますようにー＞＜ |
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2021-11-26 13:48:52 |
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くしゃみ気を付けて下さいね・・・
肋骨も やられるときありますｗ |
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| ーHALUー |
2021-11-26 14:33:52 |
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| 腰はホントにキツイですよね＞＜ |
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| まっ黒くろすけ |
2021-11-26 15:01:39 |
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| あ～～～なるほど BIOフィルター浄化なんだ それじゃ高濃度の塩素はダメですね～ |
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| miyurina |
2021-11-26 16:30:13 |
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くしゃみは要注意ですね(>_<)
今日も宜しくお願いします(o*｡_｡)oﾍﾟｺｯ |
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| 日向薫 |
2021-11-26 16:44:44 |
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| 腰、お大事に(。-`ω-) |
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| リラにゃん |
2021-11-26 16:59:24 |
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くしゃみ危険ですねーｗ
今日もよろしくお願いします＾＾ |
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| セブン |
2021-11-26 17:25:26 |
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| 長いと腰痛めるよな |
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| ぎたりー |
2021-11-26 17:46:43 |
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畳の上だと四つん這いになってから起きるのがいいですね。
ベッドだと、横向いて上の手をベッドについて足を下ろしてから手をついて起き上がる。
腰痛持ちの起き上がり方(*＾艸＾*)
ただこれを繰り返すと腹筋が落ちてくるので、椅子に座っての腹筋体操を＾＾
立ってる時も腹筋に力を入れると上半身ふらつきません。
腹筋は大事な天然のコルセットだと理学療法士さんから聞きました
お大事にしてください。 |
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| もりまりー |
2021-11-26 18:18:11 |
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| この間、朝起きて歯を磨いている時に咳が出て、ぎっくり腰になりました。しばらく、まっすぐ立てなかったです |
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| こむぎ１６ |
2021-11-26 18:30:57 |
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こむぎは昨日、ちょっと、体の悪いところあってＭＲＩ撮影したんだけど、救急で運ばれるタンカーみたいな幅なので、起き上がるとき苦労しました。高さがあるので足元が直接床ではなく、踏み台に上がってからなので、
ソロ～っと起き上がりが大変でした＾＾； |
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| なみへい |
2021-11-26 19:37:14 |
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| 朝の起き抜け、要注意ですねーー＾＾ |
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| oすみかo |
2021-11-26 20:07:49 |
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| 1度やると癖になるって聞くから気を付けてねー☆ |
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| kosmos |
2021-11-26 21:11:17 |
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| うんうん＾＾；くしゃみも大変だよね＾＾；お大事に！ |
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| 天音01 |
2021-11-26 22:06:46 |
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| 腰痛は辛いよね^ ^ ; |
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| 真瑠 |
2021-11-26 23:46:20 |
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腰…一度やっちゃうと癖になるから
気を付けてください(;'∀')腰・・・大事ですからね(;'∀') |
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| 蛍雪 |
2021-11-27 02:07:53 |
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| ぎっくり腰にお気をつけくださいーーーー |
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| ｒｙｕ |
2021-11-27 07:58:00 |
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俺は中腰の体制を続けているとヤバイです…
起き上がったときには激痛が………！Σ（￣□￣;）
お互いに気をつけましょうね(^-^; |
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| SALAFloral |
2021-11-27 10:22:47 |
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| 腰の痛いのは辛いですよね＞＜ まなさん気を付けてくださいね＾＾若くないんだからｗ |
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| G線上のアリア |
2021-11-27 10:43:44 |
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なんでも意識的にゆっくりゆっくり動くぐらいで丁度いいんだなぁと
自分も思う今日この頃ですｗ(ﾉ∀`) |
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| 優菜２０１３ |
2021-11-27 13:48:39 |
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腰痛 お大事にです＞＜。。
優菜の家系は父方も母方も腰痛持ちが多いので
将来腰痛に悩むことになるかも ﾔｳﾞｧｨ～ヾ(●≧Д≦●)〃 |
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2021-11-27 16:28:45 |
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(ﾉﾟοﾟ)ﾉ ｵｵｫｫｫ-大変ですねーー
腰、お気を付け下さい！ |
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| olca |
2021-11-27 17:05:31 |
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| 腰は・・危険だ＾＾； |
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| 那奈ｎ |
2021-11-27 19:41:50 |
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| 腰痛のくしゃみや咳辛いですよね(^_^;) |
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| ちい吉 |
2021-11-27 20:24:19 |
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わぁ；
腰痛持ちだと、この時期辛そうですね；
動けなくなるって聞きます－；
お大事にですよ－＾＾
相変わらず大家族でー( ＊´艸｀) |
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| ななNANAdke |
2021-11-27 20:27:15 |
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今日は風ふいてさむかったぁ
まなしゃん、朝夕あたたかくしてね＾＾ |
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| 朱夏812 |
2021-11-28 06:53:16 |
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うへ！ 腰痛辛そうやなぁ・・・
ご自愛くださませ＾＾；
ってか、料理しててコショウが飛んできてもイカンねʅ（◔౪◔ ）ʃ |
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| sorasumi |
2021-11-28 12:56:20 |
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| 布団から出れないです(:3[_____] |
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| めーてるん |
2021-11-29 12:56:19 |
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じぃじ ぎっくり腰？
クシャミと同時に ぷ～っかと思ったｗ
お大事に～＾＾ |
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| きにょこ |
2021-11-30 17:28:39 |
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寒くなりましたねー＞＜
私も朝布団から出るのが億劫で・・・。
せっかく早起きしても布団からでるのが遅くて結局いつもの時間ですｗ
そういえば最近おじさまのおとーちゃま来てくれないなぁ(´・ω・｀) |
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| ジェンティル |
2021-12-02 09:49:51 |
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| 腸腰筋ストレッチいいらしいですよー＾＾ |
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| snoopylove |
2021-12-05 15:24:55 |
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| 腰痛は我慢できないので お大事にしてくださいね |
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