緑コレ本もでて　こんな感じー　

オペラグラスが額にあるのは・・・　しげさんが老眼のせいかしら？？？　

遠くはよく見えてます(　･´ｰ･｀)ﾌﾟｯ　

昨夜のご飯～　

竹輪にチーズと海苔をのっけて、オーブントースターで焼いたのと　

長芋を棒でバチバチ叩いて、鰹節と昆布つゆ足して焼いて、ネギのっけ焼きにしたので　

もう安い！ヘルシー！！　って感じでしたʅ (˚ଳ˚) ʃ　

|-`).｡oO(チーズとマヨの少しくらいは勘弁してつかぁさい・・・)　

レシピはWEBで見かけたのを　記憶の範囲で再現してみました＾＾；　

美味しかったから、てけとうでもいいのだ！　

今日の夕飯は、フレさんに教えてもらったオートミールグラタン作りましょうか？？？　

・・・体重右肩上がりと闘い中(´・ω・`)　

あー　この調子で掘ってたら、150コンプはすぐにでも行けそう( ⑉¯ ꇴ ¯⑉ )　

今日も早起きしたんで、2度寝？　お昼寝？　しましょうかｗ　

☆。.:*:・'゜ヽ( ´ー｀)ノ　まったね～♪