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「それって実際どうなの課」ですごい検証してるのですが
夜食を食べると痩せる
の検証
夜寝る前にヨーグルトやお味噌汁など発酵食品を食べると
腸がよく動いて善玉菌が増えるんだそうです
検証3日目で-0.5kgやせてます
発酵食品ならいいのか
そんないちにち