朝晩と日中の温度差が大きくなる季節の変わり目になる冬の時期。 この時期になるとなんだか鼻がムズムズしたり、透明な鼻水が出たり、咳・くしゃみが出たり、蕁麻疹（肌の湿疹・かゆみ）が出たり、そんな症状に心当たりはありませんか？ その正体は、近年注目を集めている「寒暖差アレルギー」かもしれません。 今日は、花粉症や風邪と症状が似ている寒暖差アレルギーに関する症状の違いと、それらを改善するための対処法についてお話ししています。

・寒い外から、暖かい部屋に移動した時 ・熱々のラーメンを食べた時　など さらさら、たらたらと、 水のような鼻水が止まらないという方は、 寒暖差アレルギーかもしれません。 アレルギー性鼻炎とも違う、寒暖差アレルギーとは何か？ その原因５つと治療法を解説します。 

朝晩と日中の気温差を感じるようになってきたこの頃。 室内から外に出るとくしゃみがでる、、、 なんだか最近疲れっぽい、、、など不調にお悩みの方、いませんか？ 「寒暖差疲労」「寒暖差アレルギー」と呼ばれるこの症状。 正式な病名ではないことから、医療機関でもなかなか特定が難しいんだとか。 私自身も、寒暖差由来だと思われるくしゃみが日々止まりません。 この動画をみた方が「あれ？私のこの悩みも、もしかしたら寒暖差のせい？」と気づくなど、 視聴者のみなさんのお悩み解決につながると嬉しいです。 

せたがや内科・神経内科クリニックの久手堅司院長に伺いますと「気温差が7℃以上になると体温を一定に保とうと体が緊張状態になり、“寒暖差疲労”がたまりやすくなる。急に涼しくなってきたこの時期は要注意」ということです。 寒暖差疲労の症状は倦怠感、頭痛、寒気、胃痛、肩こり、めまいなどです。 ■「寒暖差疲労チェックリスト」あなたはいくつ当てはまる?解消法も紹介 寒暖差疲労チェックというものがあります。6つの項目、どれだけ当てはまるでしょうか。 1.周りの人が暑いのに自分だけ寒い 2.冷え性 3.代謝が悪く、むくみやすい 4.暑さ・寒さが苦手 5.顔や体がほてりやすい 6.室温が一定の場所に長時間いる 実は3つ以上当てはまると、体調管理に注意が必要だということです。