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本日は眠気の原因と改善方法のお話しました！ 眠気の原因を改善するフィットネスも紹介しましたので 是非お家でもお試しください！
厚生労働省が提供している生活習慣病予防のための健康情報サイトに記載の「高齢者の睡眠」について、アニメーションで紹介していく動画です。 今回は、年齢と睡眠の変化、高齢者に多い睡眠障害、認知症の睡眠問題について、ご紹介していきます。
高齢者為の睡眠動画
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