最近MILUでかわった出来事がないのでリア日記が続きますが、今日はジムの日！

昨日の日記で筋肉痛が遅れてやってくるとか、散々な事を言われていましたが、大丈夫でしたｗ

で、いつもと同じように自転車・筋トレ（負荷増量）、そしてプールへ・・・。

今日はとことん泳いでやろうと意気込んで泳ぎました＾＾

前回と同じ２０００ｍの段階で全く疲れ無し。

２５００・・・３０００・・・

そして、３５００ｍの段階で空腹のため中止＾＾；

風呂に入って・サウナに入って・・・汗が出ない＞＜

頑張り過ぎで脱水状態になってましたｗｗｗ

いくらプールでも汗はかくわけで、今度から気を付けないとだめだと思いました＾＾；

明日は筋肉痛大丈夫かな・・・＾＾；