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takky101のMILU日記
タイトル ( ゚д゚ ) 鶏むね肉   おすすめ(8) 2026-03-06 12:36:17


ゴイッス(+・`ω・´)キリッ


地味にお料理の勉強をコツコツと続けている今日この頃…(;´Д`)


しかし、鶏むね肉・・・こやつの攻略方法がわかりませぬ@@;


とりあえず、鶏むね肉のとり天とチキンカツは辛うじてまぁまぁできたのですが・・・


こないだのオーロラソース炒めは失敗しました…(;´Д`)


片栗粉の代わりに小麦粉まぶしたら衣がはがれるわ、味が濃すぎるわで…(;´Д`)


むずいです…(;´Д`)


赤ワインと醤油に漬け込んでみて、唐揚げにしてみてもイマイチでした…(;´Д`)


なかなかいい調理方法がわからないという…(;´Д`)


体にはいい食材だけにもったいないですねーー☆彡


(+・`ω・´)キリッ




カテゴリ:その他 > その他
コメント(15)
るいぼす 2026-03-06 13:17:46  
はい 鶏むねは開いて 塩こうじに漬けて(1時間ほど)からの調理が おいしいですよーー
柔らかくなるぅぅ(^o^)丿 あとは 炒めるなり揚げるなり お好きにw
takky101 2026-03-06 13:33:25  
ひらいて塩麹のズケにするのがいいんですね( ..)φメモメモ タレコミあざます!(+・`ω・´)キリッ
w彩香w 2026-03-06 13:51:59  
お料理~がんばです!!私は鶏むね肉が好きなのでよく使います。                                 塩こうじが無ければ砂糖と塩をすり込んで一晩くらい寝かせると、しっとりと柔ら
かくなります^^       
味つけは好みで鶏ハムにしたり、サラダチキンにしてもグー(`・ω・´)b                        カタクリまぶしてあげ焼きでチキン南蛮でも美味しい\(^_^)/
fukurou5 2026-03-06 14:50:04  
金運がナンバーワン!!!楽しそうなイベントには積極的に参加を!!予想以上の満足感を味わえそう!!ショッピングはブランド店にツキあり!!いいですね~www
takky101 2026-03-06 15:34:22  
( ・∀・)イイ!! (+・`ω・´)キリッ
takky101 2026-03-06 15:37:41  
鶏むね肉、体にいいですよねw 肉の下処理、色んな方法があるみたいですねw 
サラダチキンやチキン南蛮は作れそうな予感がします( ..)φメモメモ
0理紗0 2026-03-06 16:05:39  
お料理に凝り始めたの?w \(*⌒0⌒)bがんばっ♪
べべち 2026-03-06 16:31:04  
鶏むねレシピめもめも・・・!
みんなすごいねぇ(o・∀・)b゙
takky101 2026-03-06 16:55:10  
必要に迫られて…(;´Д`) 頑張ります!(+・`ω・´)キリッ
takky101 2026-03-06 16:56:01  
皆さんのおかげで料理の腕前が少しづつUPです!!!(+・`ω・´)キリッ
愛彌 2026-03-06 17:18:15  
料理男子( *´∀` )bイイネ!!
ぎたりー 2026-03-06 18:34:21  
味噌をお酒でドロドロに溶いてその中に1cmほどの厚さに切った鶏胸肉を重ならないようにかなりたくさん漬け込みます。調味汁は2回ほどは使えます。塩分で鶏胸肉がしまり、ハムのような触感になります。焼いても汁
物の具にしてもおいしいです。味噌の代わりに醤油とお酒でも大丈夫。お酒多めにすれば薄味でヘルシーになります。1週間ぐらい保管できますよ。ショウガやトウガラシコショウなどを入れてもおいしいです。
takky101 2026-03-06 19:15:22  
辛うじて頑張れていますです(+・`ω・´)キリッです
takky101 2026-03-06 19:20:22  
味噌(または醤油)&お酒・・・( ..)φメモメモ 情報(*ゝω・)ノ アリガ㌧♪ 
ハムのような触感(;゚д゚)ゴクリ…
まりりん1205 2026-03-06 20:24:21  
鶏胸肉はモモに比べ油分が低いので低カロリーですが パサパサしますもんね:( ;´꒳`;)
ウチは手間無し簡単に鶏胸肉を茹で&ゴマだれアッサリ!をよくしますが(超手抜きw)

茹でる前に鍋に水+塩少々+料理酒ひと回しで先に沸騰させてから鶏胸肉を入れ1分で火消すです
後は30分くらい放置。長い時間茹でずに余熱だけで火を通せばパサパサしない柔らか胸なりますよw
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