＜昨日の歩数＞

予約してた予定すっかり忘れてたので

結局でかけてましたー

ヨガを受けてきたのですが

最後のアーシャナなんちゃらって体勢での瞑想の言葉なんですが

私が今まで経験したヨガでは・・・

「あなたは今、見渡す限りの草原の中で横になっています」

とか

「全身のすみずみまで重力に逆らわずにマットにあずけて下さい」

とかだったんですが

昨日は

「眼球をポトリとマットに落として下さい」

え？

ええ？

えええ？

瞑想というか

どうしてそんな発想ができるのかで

頭ぐーるぐるでしたよ