「最近のマイブーム」

１日８時間ぐらい寝ないとダメな私でしたが・・・。

MILUを始めてから寝る時間がグンっと減りました。

夜は少々弱いですが、朝はおばあちゃんより早いと言われているＱさんの次ぐらいに早く目が覚めるようになりました。

睡眠時間が半分になれば当然昼間はウトウト・・・。

そのウトウトを利用して、誰も見ていない隙に10分とか15分、一瞬で熟睡します。

そしてその10分を、『よし、１時間寝たね！』と自分に言い聞かせ

１日３回ぐらい10分寝を繰り返します。

不思議とそれで睡眠が足りるようになりました。

昼間の10分寝３回、これがマイブームです。