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ピヨ彦のMILU日記
タイトル 見落としがちなこと   おすすめ(5) 2011-04-08 13:33:28

なかなか快方に向かわずイライラすることが多かったわけですが

何か見落としてないかと思いちょっと調べてみたら

塩分足りてないんじゃ?ということに気付きました

ここ数日まともに食べれてなく、水分補給も水や麦茶だったので

まともに塩分が補給されてるはずもなく

そこで塩分を補給したところだいぶ楽になりました

健康なときは塩分の取りすぎには注意しないといけませんが

病気のときはある程度意識して塩分を取ったほうが良さそうですね

カテゴリ:今日の出来事 > -
コメント(5)
ゆたき 2011-04-08 16:48:28  
水分しか無理ならスポーツ飲料がいいね
甘いの苦手なら塩水でもいいらしいが
ノアン 2011-04-08 16:55:50  
そうなんですね!
ぽかりとかもいいのですかね?
栄養のバランスって大事なんだね!
2011-04-08 18:54:40  
ウンウン(゚▽゚*(。_。*)
何事もバランスが大事です^^
無理しないでね!
2011-04-08 20:36:10  
水分補給は水に砂糖と塩を適量必要のこと・・・
摂りすぎはよくありませんが、スポーツドリンクにも
塩分がきちんと含まれていますので、水分補給が
必要な場合は、特に塩分を気にしてくださいね(*´∇`*)
るなるん 2011-04-11 08:49:00  
ですねー^^
確かに、スポーツドリンクがいいかも^^
だいぶ良くなったかな?
まだ、無理はしないでね^^
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