いよいよこちらでも今日、桜の開花宣言が出されましたが、すごい風でお花見どころではないあくあです、こんにちは。
歯ぐきの腫れ改善で抗生物質飲んでいるのですが、これが原因なのかどうか定かでないけれどとにかく眠たいです…

さて、今週もやってきました「GA★からのお願い♪」。今週のお題はコチラ。

「私のお勧めっ!! お手軽・健康法」

寝る。ｗ

…ダメですかそうですか^^;
「寝る」と「食う」は一番手軽でばっちりな健康法だと思うんだけどなぁｗ

えーマジレスすると。
健康法と言えるかどうか微妙ですが、ヒマがあったら足裏をぐりぐりしています。
押すものは両手親指でだったり、人差し指の関節でだったりいろいろですが、土踏まずから足指の裏、最後は足裏の「人」になった又のところをぎゅぎゅっと押してやります。
以前、某生活情報誌に足裏のツボの話が載っていたのを機に、テレビ見ながらだったりお風呂に入った時だったりにぐりぐり。
結構末端冷え性なのですが、ぐりぐりすると足裏が温まっていいですよ～。
肩こりや眼の疲れも少し取れてきますしね。

ちなみに私は土踏まずのところがごりごりするので、念入りにマッサージしてあげてます。
あんまりしこりっぽくなっているのはムリにつぶすと良くないらしい…

他の皆さんはどんな健康法してるんでしょうね～ちょっと気になります^^