今回のお題は「私のお勧めっ!! お手軽・健康法」です。

実は私・・・極度の面倒くさがりなんだな・・・(；＾ω＾)

日記とか３日坊主になるタイプｗｗｗ

そんな私が「これはいい！！」と続けてるのが、

ながらストレッチ！！！

ストレッチって大事だけど、続かなかったのね・・・

だけど、～ながらだと時間も気にならないし続くのーーー

例えばー

　❖髪の毛乾かしながらーーーー前屈～～とか

　❖MILUしながらーーーーー開脚～～とか

　❖寝る前に携帯弄りながらーーーー前腿伸ばし～～とかね！

意外と良いと思いますっ!!

私と同じ面倒くさがりな皆さん～～～（？ｗ）

是非お試しあれーーーｗｗｗ