「私のお勧めっ!! お手軽・健康法」

うーん・・・それぞれ勝手が違うと思うので、今のところ自分には

やれば絶対みんながっていう健康法はないですが。

そもそもベースの健康状態もみんな違う訳だし。

気分転換して清潔になって健康でいましょう、という意味で。

自分ではお風呂かなー。

行く元気があれば銭湯・スーパー銭湯、温泉とかもアリで。

自宅の場合だったら、ぬる～いお湯にとぷ～っと浸かると、

リラックス出来るし、身体も温まるし、お風呂出た時さっぱりした気持ちになるし、

身体も清潔になって、きっと健康にいい！と思うので一応お勧めです＾＾；

お風呂屋さん関係は、もう言うまでもないですが、大きな湯船に足を伸ばして

入っていられるのがいいですね～。

スーパー銭湯だと、最近は湯温も控え目で長湯出来そうな温度のもあるし、

薬湯ではいろんな香りが楽しめたりするし、アワアワぶくぶくジャグジーも楽しい♪

セットで軽くマッサージとか、韓国式あかすりとか、そういうのも楽しみかも。

温泉は泉質にもよりますが、銭湯・スーパー銭湯には適わないお湯の柔らかさとか、

芯から温まるとか、飲泉を楽しむってのもありますね～。

本物の硫黄泉も白濁して新鮮だったなぁ。

・・・うーん、温泉に行きたいｗ