GA★からのお願い♪

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	最終ﾛｸﾞｲﾝ　2日以上前

毒饅頭のMILU日記

タイトル

GA★からのお願い♪

おすすめ（9)

2011-05-07 20:51:53

私のお勧めっ!! お手軽・健康法

そのものズバリ、ランニング！

　　　　　　　　　　＿__　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　｜　　＼＼
　　　　/　　　　/ ））））　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　|
　　　/　　　　／＿ ⊂ﾉ　　　　　　　　　　　　　　　|　ヽヽ .|＼
　　/　　　／／　　　　　　　　　　i 、、.　| ヽヽ .|＼　　|　　＼
　/　／　＼　＼　　Λ＿Λ　　ﾄﾞド　|ヽ　　|＼　　|　　　　|
/ ／　　　　＼　＼(　´Д｀)
／／　　　　　ヽ　　　　　 ⌒＼
／　　　　　　　ﾉ　　　　　／>　>
　　　　　　　/　　　　／　6三ﾉ
　　　　　　/　　/ ＼　＼ `￣
―　　　　/　　ん、　＼　＼
――　　（＿＿　（　　　>　）
⌒ヽ　　　’　・`し'　／　／
　　人,　’　’,　(￣　／
Y⌒ヽ）⌒ヽ､　）　　|
　　　　　　　　　＼＿つ

必要なものは精々ランニングウェアとシューズくらい。

ハァハァ息切れしないくらいのペースで、１時間くらいランニングするといいよー

慣れてくるとだんだんとペースがあがってきて、距離も伸びてきてたのしいヨー

ランニングの効果としては脂肪燃焼もあるんだけど、それよりも

ストレス発散の効果がスゴイと思う。

カテゴリ：イベント > GAからのお願い

コメント(15)

コバン	2011-05-07 20:59:41

ランニングにストレス発散効果があるとゎ！！知らなかったぁぁ

	2011-05-07 22:43:11

お手軽じゃないし(´･ｪ･`)　＜相当ﾓﾉｸﾞｻｗ

杏翼	2011-05-07 22:59:24

終わった後の爽快感は　いいかも＾＾

杏翼	2011-05-07 22:59:44

終わった後の爽快感は　いいかも＾＾

キョンキョン	2011-05-08 00:23:47

♪⌒ヽ(*ﾟOﾟ)ﾉｽｺﾞｲｯ!!!絵がかけてる。。。。。ランニングでストレス発散とは・・

	2011-05-08 03:19:56

走るの嫌い＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿

勇気の伝道者しゅうじ	2011-05-08 04:21:43

効果音がＪＯＪＯ風ですねｗｗｗって、そりは「ゴゴゴゴゴゴゴゴ」だった。。。＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿

	2011-05-08 07:42:05

ランニングですか；短距離走るのは好きでしたけど・・・爽快感はわかる気がします～

3月うさぎ	2011-05-08 10:59:08

なるほど～＾＾走るのは苦手です(^_^;)

tukino	2011-05-08 15:10:59

健康的でかつお金かかんなくて｡ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟｲｲ!! 私、以前スノボやってて、ストレス発散してたんだけど、これはお金がかかりすぎて大変でした。近くにいいとこあるし、走ろうかな~(*´σｰ｀)

ブルーハーツ	2011-05-08 19:03:15

ランニングはいいですね、汗も流せるし、気持ちいい^^

SORAN	2011-05-08 23:20:36

１時間も走るのか(・・;)

	2011-05-09 05:14:35

体動かすのって、すっごいストレス発散になりまつ(✿ฺ-ω-)ｳﾝｳﾝ久々にGW中はジムで運動できたので、ちょっと満足♪ 1時間もランニングできるなんてすごいなぁーｗ

ニャンチェリー	2011-05-09 21:14:48

長距離走嫌いです・・・（´・ω・｀）

えありす	2011-05-10 20:19:21

その絵はとても体に悪そうな走り方をしているように見えます(笑)

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