「私のお勧めっ!! お手軽・健康法」

久しぶりの日記でーす^^;

ご無沙汰してました^^;

３月以来、花粉症でぐったりの日々が続いていましたが、やっと開放されましたヽ(´ー｀)ノ

そんなワタシの健康法ですかあ。

基本は不健康なワタシに健康法と言われても(；￢_￢)

ワタシ的健康法その①

１週間のうちに、必ず１日以上は禁酒日を設ける

　　　　　・・・・・・・え？当たり前？ｗ

ワタシ的健康法その②

食事は基本的に自分で作る

　　　　・・・・・・・こっちはわりとマトモ？ｗ

ワタシ的健康法その③

せめて階段を利用する

　　　　・・・・・・・これくらいですわ～(；・∀・)