「私のお勧めっ!! お手軽・健康法」

あまり健康じゃない人に健康法を………聞くかーｗｗ

片頭痛で、ヘルニアで、膝なんて半月板ないのにｗ　因みに五十肩もぎっくり腰も経験済みです。……16のときにorz

で、まあ、そうですなー。

岩盤浴なんていいですよね。次の日凄い身体楽になるヽ(*･ω･)人(･ω･*)ノ

あとは夏場でもあまり身体を冷やさない…とか？でも実は暑がりなんだけどｗ

夏でも生姜茶飲んでます。

あとは……そうだなー。

週に一度のウォーキングくらい。あまりやると膝が痛くなっちゃって次の日動けなくなっちゃうのです(ﾉω･､)

桜の咲いている時期は桜を見に歩いてたんですけどねー。これからは毛虫を避けつつ、片道１時間かけて郵便局まで～。とか決めて歩いてますε=ε=ε= ヾ(*~▽~)ノ

季節の花を見ながら歩けるのでそれはそれで楽しいし、健康に……なれるといいなあ…ε=(｡・д・｡)