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440うさのMILU日記
タイトル GA★からのお願い♪   おすすめ（19) 2011-05-08 06:56:27

お題　「私のお勧めっ!! お手軽・健康法」

 

外出した時は、なるべくエスカレーターやエレベーターを使わず、

階段を使ってます

 

今までの部署は、ずっとＰＣ前の作業でしたが、これからは外出する事が

多くなるので、体を動かす機会も増えると思います＾＾

自然に体を動かせる環境が、お手軽な健康法かもです＾＾

 
カテゴリ：イベント > GAからのお願い
コメント(19)
くぼぅ 2011-05-08 07:01:27  
ですねー。
わたしも、クルマ移動がデフォなのですが、
それを電車に切り替えただけで
ずいぶんと運動量が増えてやせましたｗ
マリメリ 2011-05-08 07:01:48  
外出すると　風景など　嫌でも　目に　映ってきて
これも　また　ストレス発散などに　効果あり♪
お手軽な事こそ　長続きの　秘訣ですね♪　頑張って～♪
てるてろ 2011-05-08 07:08:04  
おお　そだね　どうしてもＥＶ使っちゃう＾＾；
おらも　歩こう(^O^)／
佳恋さん 2011-05-08 07:10:27  
最近の携帯電話には、万歩計が付いてるんだよ。
（この前・・気づいた＾＾；）
平均25,000歩歩いてたわ。
エスカレーターやエレベーターは、工事中の現場では
取り付け中で使われへんし、もっぱら階段やもんなぁ。

レベルだけやのうて、歩数も師匠を追い抜くように。(#^.^#)
haru910 2011-05-08 07:38:45  
うんうん♪お手軽に実行できそうですよね(*'-'*)
といいながら　ついｴﾚﾍﾞｰﾀｰに乗っちゃうあたしです・・・(；＾ω＾)
ミレー 2011-05-08 09:34:34  
ですねぇ　エレベーター乗らないだけでずいぶん違いますよね
snoopylove 2011-05-08 10:36:01  
自然と体を動かせる環境なら　無理なく運動できそうですね
川村憲真 2011-05-08 10:47:40  
エスカレーターにエレベーター・・・。
つい使ってしまいますねｗ
見習わねば！！
ぷのぷっすー 2011-05-08 11:33:20  
改めて運動するよりもそういう心がけのほうが
自然と体にいいことなのですね
ＰＣの前にいない部署になったってことは　ちょっとだけ
さみしくなるってことでしょうか。。。ＴＴ
ボスママ 2011-05-08 14:43:57  
節電にもいいですし、階段健康法良いですにゃ＾＾
なるべく私も使わないようにしてますにゃん＾＾
とも37 2011-05-08 14:50:57  
すばらしい
３アップ４ダウンしてます
Mirka 2011-05-08 15:31:30  
えらいなぁー＾＾
ついついエレベーター＆エスカレーター使っちゃうよ(；´Д｀A ｀｀｀
みかんいろ 2011-05-08 21:53:29  
歩くの、良いですよね♪
2011-05-09 11:44:28  
ですねぇ…
見習わないと！
440うさ 2011-05-09 13:13:29  
皆さん、沢山のコメント有難うございます＾＾

残務整理が有るので、もう少し、ＰＣにへばり付きますが、
動いていかないとな～って思ってます＾＾；

色々な意味で頑張らないとと思います＾＾
nuuu 2011-05-09 22:26:18  
分かってはいるんですが、、ついつい足がエレベーターへ、、、λ....
最近は良いウォーキングシューズが売ってるのでウォーキングなんかもいいですねっ( ｀д´)b
r227 2011-05-09 22:33:48  
なかなか階段使わないですよね～
keito 2011-05-10 07:04:15  
どんどん健康的になりましょう♪
真人 2011-05-10 23:09:02  
地震の後，車→自転車，EV→階段等
使うことが増えました＾＾
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