「私のお勧めっ!! お手軽・健康法」

・・・てっとり早いのは　ゴーヤ茶かなぁ。

入れて飲むだけ（笑）

ビタミンやらミネラルやらイロイロ入って夏向きなお茶です。

脂肪を燃焼させる効果もあるらしいし、ノンカフェインだし。

私がここ３～４年ほど飲んでるところのは　焙煎してあって苦くはないです。

麦茶っぽい香ばしさがあります。他のトコロのは知りませんがｗ

どうせ飲むならと　会社で飲み始めて　なんとなーく続いてる。

定期購入に切り替えたので　消費しなきゃ貯まっていく一方ってことでもある（笑）

そこそこ　お手軽なのは　WiiFit。

アレ本気でやると　筋肉痛なる（どんだけ動いてない・・・笑）

MILUやりだしてから　やらなくなったケドｗｗ

まぁ　あとは夏は暑くてやってられんくなって・・・そのまま。。。。(ρ_-)o