「私のお勧めっ!! お手軽・健康法」

週末市営プールで泳いでいます。

市営プールは、値段も安くてお手頃、近隣の市でも問題なく

遊びに行けます。(要するに市民でなくてOKってこと)

あとは、毎日の食べたものと体重の記録をしています。

いまは、auのKaradaManagerを利用しています、こういうアプリチックなほうが

使いやすいですからね。(前は、エクセルを使ってた・・・)