今回のお題・・・「私のお勧めっ!! お手軽・健康法」

健康につながってるかどうかはわからないけど・・・

　　　歩いてマス。。。

さーウォーキングだ！って出かけるのではなく、通勤時を利用してです＾＾

自宅から最寄りの電車の駅まで15分弱。　←行きは下り・帰りは上りの坂道です

電車降りてから会社まで30分弱。←平地です

帰りも歩いてますよ～

普段の生活の中に取り込めたので　もう数年続いてます。

・・・ちなみにダイエットにはなりませんｗ

足腰の弱いおばあさんになりたくないの❤　←遠い(?)将来の話よっヾ(;´▽｀A``

これからも歩き生活続けまーす（*´▽`*)