「私のお勧めっ!! お手軽・健康法」

散歩。

あえてウォーキングではなくｗ

草木や景色を見ながらのんびりぷらぷら、でもちょとだけ足早に歩きます＾＾

でもって、ストレッチ。

お風呂上りに体をゆっくり伸ばします。

あと睡眠かなー。

８時間は寝たいなー。

そういえばたまーに、近所の公園の鉄棒で懸垂（の真似事）をします＾＾

前はスポーツジムに通っていたのですが諸般の事情でやめてしまったので、

せめて筋力を落とさないように気を付けようと・・・。

近所の子がくるくる逆上がりしてる隣でじみーにやっています。

でもって毎日続く「今日のUP」

ガロアくん　Lv.36UP～～♪♪

おめでとう～～♪♪(*ﾟ▽ﾟﾉﾉﾞ☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

4人で話しながら釣っていたところ、「確定してしまったｗ」とのことでした＾＾

うむうむ。

うっかりの息子もやはりうっかり（いや、大変珍しいですごめんなさいｗ）