最近天気予報が良くも悪くも外れ調子で、洗濯ものを乾かすタイミングがよくわからないあくあです、こんにちは。
今日も雨のち曇り…と聞いていたのに、今いい具合に晴れてるし。
その割に涼しいし（しのぎやすくていいけど、洗濯物が乾きにくい…）。

さて今週も始まりました「GA★からのお願い♪」。今週のお題はコチラ。

「私の夏に向けての準備」

…あれ、何かこないだも似たようなこと書いたような…
んー、夏の準備…

まずは夏物出して、アイロンかけておくでしょー。
生ごみのにおい消しを買うでしょー。
虫除け芳香剤は買ったからいいでしょー。
冷凍庫にアイス入れておく場所作らなきゃでしょー。
あっあとこれ一番大事！なのは…

水飲む練習…

実はあくあ、名前に「あくあ」ついてるくせに、水を飲むのが苦手です…
厳密に言うと、水分補給が苦手です…。
熱中症や脱水症状予防に、毎日2Lは水分補給しなきゃいけないんですが、朝晩のおみそ汁と1日1～2杯のコーヒー、寝る前の1杯程度の水くらいでおしまいってことはザラ。
どう計算しても足りません…。
なので、今年は先日の暑くなってきた頃から早速麦茶を作り、マイボトルに詰めて机の上に置いておくことにしました。
そうすればすぐ目について飲みやすくなるし、PC使ってる時に口寂しくなってもおやつ食べなくて済むしｗ
コーヒーで水分取っても、それ以上に利尿作用で出ちゃうからね^^;
まずは350ml飲みきりからスタートです^^;
夏真っ盛りの時には最低でも500mlは飲まなくっちゃ＞＜；

皆さんも水分（とミネラル分）をしっかり取って、暑さを乗り切りましょうねー☆