夏バテのだるさに

夏はエアコンの効いた涼しい部屋の中にいることが多くなります。そのため汗をかく機会が減り、汗が出にくくなっています。汗は体温調節だけではなく、体の中の要らないものを体外へ排出する働きもあります。こんな時は半身浴でたっぷり汗をかくといいでしょう。だるさが取れてすっきりします。発汗作用のあるソルトに鎮静作用のあるサンダルウッドと発汗作用のあるブラック・ペッパーとレモンのブレンドがおすすめです。

レシピ

｛バスソルト｝

サンダルウッド…１滴　ブラック・ペッパー…１滴　レモン…２滴

作り方

➀保存容器に天然塩大さじ２と精油を入れ、よく混ぜ合わせます。

➁時々、容器を振りながら半日以上置いて香りをなじませ、湯をはったバスダブに入れ、よくかき混ぜて入浴します。

香りのイメージ

完成したばかりのビルに漂う匂い。塵一つ落ちていないクリーンなイメージ。