「私の風邪予防法」

風邪になる前段階で、休養と睡眠と栄養をしっかり取る事ですかねぇ。

それでも風邪引く時は引きますが＾＾；

あ、意外とお風呂もいいんですよね。

しっかり温まると代謝が良くなって、ちょっと鼻がぐずぐずし始めたかな？

程度だったら治っちゃう事多いですね～。

身体が温まっているうちに就寝！たっぷり睡眠♪

あとは栄養価の高い物とかビタミン取ってれば、自己免疫力で解決。

いよいよダメそうになったら、早めに市販の風邪薬飲んじゃうのもいいかも。

風邪はとにかく引かないのが一番。

お互い健康には十分気を付けましょう＾＾