「最近の私の習慣」

それは週に3日スポーツクラブに行くことです(≧∀≦｡)

仕事終わった後とか休日とかに。

ジムはもちろんだけどスタジオでのヨガ、エアロビクス、ストレッチポール、バランスボール、

リトモス、バレトン、ZUMBAと色々あって、すごく楽しいです♪

激しいダンスからリラックスできるヨガとかリンパマッサージとかも気持いいんです＾＾

今日は、ZUMBAに参加、

ラテン系の音楽に合わせて、身体を動かすダンスで汗びっしょりになりました（*^_^*）

めちゃくちゃ楽しかった(*^_^*)

だからMILUのイン時間は、少ないんですよね＾＾；

でもフィットネスもMILUも楽しんでます♪