今回のお題は｢最近の私の習慣」です。

ほほぅ。

これまたタイムリーな。

実は最近、ロングブレスダイエットに燃えてます（笑）

通勤で駅まで歩く道すがら、とか、お風呂前とかに、ロングブレスしてます。

詳しくは、「ロングブレス」→検索で（笑）

普段から運動してるゼ！って人はあまり効果無いかもやけど、俺のように慢性の運動不足の人には効果テキメン！

一週間でベルト穴一個短くなりました♪