GA★からのお願い♪

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natsukoのMILU日記

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GA★からのお願い♪

おすすめ（13)

2012-01-22 11:11:21

(^〇^)おはよこざいます!☀　

今回のお題は　最近の習慣ですね～

３日坊主の私には・・・・^^;

そですね～　ちょっと　お腹のぽっこりが気になってｗ

毎日　腹筋を２０回ｗｗ（これが限界）することでしょうかｗ

２０回で　お腹のぽっこりが　なんとかなるわけはないでしょうが・・ｗｗ

まぁ～続けることに　意味があるということで

では　今日も１日　ミルで楽しんでくださいませ＾＾

カテゴリ：イベント > GAからのお願い

コメント(15)

sumire1119	2012-01-22 11:58:27

２０回・・・十分意味あると思います。見習います。。 (^▽^)/

trex	2012-01-22 12:14:18

あのね・・・・＾＾それでいいのです！＾＾　キツイやり方をしたら、出来る人も回数は出来ません＾＾；つまり・・・１００回も２００回もやってま～す！って言う人は、筋肉に負荷がかからないように、体が覚えてしまっていて、効果がないのです。　正しいやり方をすると、どの筋トレも回数は難しいものです＾＾

	2012-01-22 14:03:34

続けることに意義があるはずです…たぶん…ｗ

o0sada0o	2012-01-22 14:27:19

継続は力なり＾＾メタボの私もなにか始めねば＾＾；

しーちゃん感謝	2012-01-22 14:46:18

続ければ効果あるよー＾＾でも、アレが一番やせるらしい＾＾

よっちゃん224	2012-01-22 17:19:26

立派な週間です(*｀･ω･)ゞ ∑(・o・;) ｱｯ・・・アレですかぁ～　(。'-')(。,_,)ｳﾝｳﾝ

	2012-01-22 18:50:57

筋トレ・・・教える？ｗ

	2012-01-22 20:35:29

腹筋何回できるかな？

ほたら	2012-01-22 21:14:35

毎日やれば２０回でも何とかなると思うよ。

xxマサxx	2012-01-22 21:35:02

続けましょーー(｀０´)ノオウ!

hide117	2012-01-22 21:51:32

２０回やればけっこう効果ありそうですね＾＾僕もやらなくちゃｗｗｗ

chibakko	2012-01-22 22:39:37

毎日とはスゴイｗ続けたら効果が少しずつでてきそうだぁ＾＾

アカル	2012-01-23 00:12:33

２０回・・・私は１５回が限界ですｗ効果はよくわかりません(；・∀・)

TAKETEN	2012-01-23 06:26:57

＾＾

samira	2012-01-23 09:34:15

２０回でも毎日続けるのはすごいですよー＾＾「続けば」の話ですが(｡-∀-)ﾆﾋ♪

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