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最終ﾛｸﾞｲﾝ　2日以上前
 
naokotkgのMILU日記
タイトル 腰痛   おすすめ（3) 2012-04-20 01:10:10

ここ10日ほど腰痛がひどいです。

姪っ子の抱っこのし過ぎかなーとは思っているのですが。。。

まともに椅子に座っていられないので、椅子の上で体育座りとかｗ

釣っているのも苦痛なので、1時間くらいずつしか無理だなー。

今日整体に行ったら、自分が思っている以上に状態が悪いらしかった。。。
カテゴリ：今日の出来事 > -
コメント(5)
天音01 2012-04-20 07:49:03  
あらら><
すわり仕事が多いと腰痛になるみたいだよ^ ^ ;
2012-04-20 07:50:01  
筋肉強化で凌ぐのが一番かな～
足上げ体操しなくちゃね
2012-04-20 12:54:50  
あららお大事に＠＠
でも抱っこはしたいよね；；
マーサさーん 2012-04-21 01:21:56  
お大事に＞＜
腰椎ベルトとか・・・ないよりはマシかも？
ピシュロ 2012-04-21 10:44:46  
１仰向けに寝る　２両膝立てる　３上半身そのまま　４　両膝を左右に倒す

　★壁や柱に体当たりする
　★何かにぶらさがり患部を思い切り蹴ってもらう
　
　ふざけてるんじゃないよ？マジ＾＾お大事に
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