腰痛

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	最終ﾛｸﾞｲﾝ　2日以上前

naokotkgのMILU日記

タイトル

腰痛

おすすめ（3)

2012-04-20 01:10:10

ここ10日ほど腰痛がひどいです。

姪っ子の抱っこのし過ぎかなーとは思っているのですが。。。

まともに椅子に座っていられないので、椅子の上で体育座りとかｗ

釣っているのも苦痛なので、1時間くらいずつしか無理だなー。

今日整体に行ったら、自分が思っている以上に状態が悪いらしかった。。。

カテゴリ：今日の出来事 > -

コメント(5)

天音01	2012-04-20 07:49:03

あらら>< すわり仕事が多いと腰痛になるみたいだよ^ ^ ;

	2012-04-20 07:50:01

筋肉強化で凌ぐのが一番かな～足上げ体操しなくちゃね

	2012-04-20 12:54:50

あららお大事に＠＠でも抱っこはしたいよね；；

マーサさーん	2012-04-21 01:21:56

お大事に＞＜腰椎ベルトとか・・・ないよりはマシかも？

ピシュロ	2012-04-21 10:44:46

１仰向けに寝る　２両膝立てる　３上半身そのまま　４　両膝を左右に倒す　★壁や柱に体当たりする　★何かにぶらさがり患部を思い切り蹴ってもらう　　ふざけてるんじゃないよ？マジ＾＾お大事に

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