月曜日ですな・・・

昨日はお休み・・・

土曜日はなんだか疲れがたまってるのか・・・・うたた寝・・・・・夜中に目が覚めて・・・

就寝・・・

朝・・・・・・足が痛くて目が覚め・・・・・足首と指の付け根が痛くて・・・・・(>_<)

もしかして○風？・・・・・・・・・・

で・・・・・とりあえずは水を大量に飲んで・・・・・・排尿を促して・・・・

痛くて歩くのもままならない所をなんとか洗車することで・・・・・有酸素運動・・・・

これが効果てきめんで・・・・・・ほぼ痛みもなくなり・・・・

その後も水を飲み・・・・・・・・

水を飲み過ぎて・・・・・・お腹が緩くなり(^_^;)＼(･_･) ｵｲｵｲ

夜はマッタリ・・・・・・・ネトゲ・・・・・・三国千軍伝の領地鞍替えを敢行・・・荘園材料の減少を最小限にするため残している荘園から材料を輸送部隊がピストン輸送・・・・と・・・なんだか慌ただしく・・・その間も水を飲みつつ・・・・

で・・・・夜・・・・・就寝・・・・

今朝・・・・・ほとんど通常状態になりつつ・・・・・少し足がしびれてるかな・・・・くらいの感触・・・・

改めて水って・・・・・すごいな・・・・と・・・・・・・それにしても人生で始めて3リットル近くの水を飲みましたｗｗｗ

まぁ・・・・あくまでも対症療法ですが・・・・・・このところ運動不足といろいろあるからね・・・・(@@;)

まずは運動・・・・・水分補給・・・・・

さて・・・・今日も一日、頑張らないとね・・・・

人生えろえろ・・・