暦は秋でもまだまだ３０℃↑の暑っつい日が

続いてるよね＞＜

そこで

少しでも疲れがとれればな～

っということで～！

こうみえてマッサージが得意なのです（色々ｗ）

場所:
足の裏の土踏まずからやや指寄りで、
指を曲げた時にできるくぼみの中にあります湧泉：（ゆうせん）押すと
元気が湧いてくるというツボです。

湧泉：
夏バテにより疲れていて、全身がだるく、元気がでないときに効くツボです。

手技:
押しかたのコツは親指やペンをツボに当て、痛くなるまで押しつづけます

ぐりぐりしちゃってくださいね(〃∇〃)

食欲の無い人は～

足三里（あしさんり）
ひざの下三寸（幅は指４本分）の向こうずねのすぐ外側にあります。
左図を参考にひざに指を４本そろえて置いてみてください。
足三里のツボは、置き小指の下、脛骨のすぐ後ろにあります

手技：
椅子に座って、両足の足三里を親指で少し強めに力を入れてゆっくり押し揉みます。
指で押すのがしんどい場合は、ゴルフボールを使って刺激すると簡単です。
２～３分刺激していると、疲れがとれて段々体が軽くなっていくことが実感できるはずです。
毎日、就寝前に刺激すれば、体の調子がよくなり、老化防止にもなります

疲れてる体をマッサージしてあげたいけど

やってあげられないのが残念＞＜ｂ

家族が私にマッサージを頼むときは

みんな意を決してきますｗ

普段はＭですがＳに豹変するからね(o^-')b　

元気になって秋を満喫しましょうね☆彡