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私のとっておき豆知識!
「1日分のカルシウム(700ml)が採れる飲むヨーグルト」を飲むと、
イライラしにくくなります(*´ー`*)
ちなみに幼少期から夜更かしを繰り返すと、イライラしやすい人間に成長するそうです。