私の眠気解消術

眠気解消に一番なのは

寝ること。

これ、書いてる人けっこういるんじゃないですかね？( ´∀`；)

カフェインを取るためにコーヒーなどを飲んで、そのまま座ったままで１０分仮眠。

これで、かなりすっきりします。

カフェインが体内にはいってから覚醒効果がでるまで１０分程度かかるので

その間、目を閉じて休んでおくのがいいんですね。

以前勤めてた会社で流行っていたので、昼休みラスト１０分はみんなよく机で寝てました。

たしかに、これするとしないとで午後からはかなり仕事のノリが違いましたよ。