お題：私の眠気解消術♪

睡眠関係ならメラトニンですかね。

メラトニン分泌は松果体が関係しているので、まぁ、手を突っ込んで弄ってみるのもいいかもしれませんね。

実行した結果、他の部分に影響が出ても知りませんが。

眠気覚ましにはカフェインと言いますが、カフェインには即効性はありません。

コーヒー飲んだから目が覚めたというのは、カフェインの作用によるものではなく、脳が別の作業を行ったから活発化したというものです。

だいたい吸収に30分程度掛かる様ですね。

カフェインはアデノシンの活動を抑制する作用があり、このアデノシンが多くなると眠くなるとも言われています。

まぁ、つまり眠気に関する脳内物質は単一物質ではないわけです。

どの脳内物質の作用によって眠気が生じているかによってピンポイントな解消法は異なるわけです。

どの脳内物質が原因の眠気にも効くのは矢張り「睡眠」です。

体が欲していることを素直に行うのが一番ですね。