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anju0208のMILU日記
タイトル 腰痛予防+昨日のご卒業   おすすめ(9) 2012-11-27 11:35:36

いい天気だね~

農作業びよりだね~

長時間ホリホリしてると

腰痛くなりません?

 

あたし考えたの、この時間の有意義な過ごし方(人´∀`)

 

★こっからリアな作業★

掘り始めてから矢印出るまでのあいだ、椅子から立って(椅子の上に、じゃないよ)

エアフラフープするの (o* ̄  ̄)oオシリフリフリ♪

箱がひと山集まるころには腹筋が割れるわ!!

ビリー隊長やコアリズムに即効挫折したあなたもあなたもあなたも

私も!

さあ ご一緒に♪( ̄▽ ̄Φ)

 

 

★話→変★

昨日は卒業式にお呼ばれしました

大盛況で名前重なっちゃって

誰が誰だか、わから・・・まいっか(*´▽`*)


メリルちゃんご卒業おめでとうございます(^▽^)∠※PAN!。.*:・'゜☆。.:*:・'゜★゜'・:*

 

カテゴリ:今日の出来事 > -
コメント(12)
あるタソ 2012-11-27 12:01:30  
画面の先でそんな事してたのねぇ~(´・ω・`)モキュ?
銀色きつね 2012-11-27 12:16:45  
掘り始めたら、椅子の上に立って・・・
羽センスを頭の上でヒラヒラさせながら・・・
腰をふりふり・・・激しい曲で我を忘れて
あっ・・・30秒過ぎた〇rz
なんてね(。・_・。)ノジュリアナですか
ぴよたーん 2012-11-27 12:57:43  
ここだけの話、俺もEMSベルトを巻いてmiluやってる事多いですwww
普段がデスクワークだからたまには動かさないとねぇ(^ω^)
ninyako 2012-11-27 13:35:10  
先週のメンテ明けからずっとほりほりーー^^;
痛いの通り過ぎて快感になってきたwww
UPおめでとうございます^^
ayachina 2012-11-27 13:41:49  
いいですねぇ^^やってみます^^
2012-11-27 16:27:26  
卒業(○´∀`)ノ☆・゚:*:゚オメデトォ゚:*:゚☆
2012-11-27 17:37:13  
ホリホリ(〃^∇^)oお疲れさま~
今の時間でも掘ってたのねw
ご卒業もヽ(〃・ω・〃)ノ☆゚'・:*☆オメデトォ♪
てか私は仕事中思いっきり動いてるから大丈夫w
ラジコン 2012-11-27 18:43:24  
ご卒業UPおめでとうね(゜▽゜)o∠※PAN!。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜★゜'・:*
2012-11-27 18:44:22  
卒業(*'∇')/゚・:*【Congratulations】*:・゚\('∇'*)

腰より腹回り・・・どうにかせなあかん・・・(;・∀・)www
mikan02 2012-11-27 19:58:49  
卒業おめでとうございますー^^
掘り休憩体操いいですねw
こもさと 2012-11-28 01:10:12  
腰振り過ぎて、ヘルニヤにならないようにねwww
kmmk 2012-11-28 03:56:59  
卒業おめでとうございました^^
掘り堀りフリフリ♪
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