女性の敵、現代病

女性の間で広く蔓延している慢性的ストレス！
（社会に生きる男性にも同様な事だが）
短期的には何とか持ちこたえることができても、
将来、健康に問題がでてくるでしょう。

そもそも・・・、
ストレスや疲労を感じて毎日を過ごすこと自体、
幸せなことではありません。

物が豊富で平和な現代に生きる日本人が、
妙にストレスや疲労を感じて生きているのは、
不思議なことです。

実はこの現代文明の便利さこそが慢性的ストレス
に起因した体調不良を作っているように思えます。

原始の時代は・・・、
日の出日の入りによる明るさ暗さや温度変化などにより、
人は時間や昼夜などを感知し、
体の営みは自然界の営みと同調していました。

夜は照明器などの発達とともに、
ついには昼間のような明るさになりました。
24時間営業のコンビニは便利さの極限と言ってもよいでしょう。

これは、夜更かしの原因になり、
体に元々備わったリズムやバランスを狂わせます。

文章を書くのに、パソコンが活躍しています。
手書きで清書する面倒さをおもえば、
便利さは天地の差があります。

ところが、真夜中までパソコンの画面を見続けていたら、
眼精疲労により激しい肩こりが生じます。

(つづく）