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16日の晩ご飯は
納豆おろしうどん・鯖の味噌煮(冷凍)・じゃこおろし・枝豆・サヤインゲンの炒め
この日は呑みませんでした
17日の晩ご飯は
10穀米・ジンギスカン・冷やしトマト・サラダです
シルクエビス呑んじゃった、シルクと言うだけあって口当たりなめらかー^^