来月、友人の結婚式が控えているので段取り開始することにしました。

先日羽目を外して一夜にして2kg太ってしまったので、ちょいとダイエットしたところ3kg戻す事に成功。

式まで約1ヶ月あるので更に5kgダイエットしてみようと思います。

何でもコツがあって、ハッキリ言ってダイエットはちょろいです。

これは非常に効果的なダイエット法なんですが、それは「晩飯を抜く」という事です。

昼、カツ丼食っても大丈夫です♪ほどほどに＾＾

個人差があるだろうけど1週間で2kgはいけると思う。あとはストレスにならない程度に無理なく、ですね。

 カフスとブローチ新調しました。カッコイイだろ？

それでは皆さん良い週末をｚｚｚ