￣(＝∵＝)￣にとって　午後11時就寝　午前7時起床は　

割と良いように思えます

以前も書いたように　8時間睡眠が必要なのか？

という疑問は　今もありますが…

1番難しいのは　何だと思いますか？

7時起床？

違うんですよ！

午後11時就寝が　￣(＝∵＝)￣にとって　1番大変です

諸事情で　11時半近くになっても　まぁ、良いかと　寝ます

それでも、7時起床は難しくはないです

0時近くになると　あぁあ　って感じになり

1時過ぎたりします　いや　2時近くになるのです

それはどうしてか？

それ程　眠くないのです

相方さんや　親友みたいに　眠くて起きているのが辛い

とならないのです

何故に？　

それだけ　活動していないのだろうと思います

疲れていないってことね

ですが、寝る時間　起きる時間　食事の時間を決めたことにより

だいぶん調子が良いのは確かです

1年ぐらい　この感じで　続けていこうと思っています

明日は、病院行き　眼科です

瞳孔を開くので　行き帰りタクシーです

でも、雪が積もっている　ここ坂道というより　山道に近いから

タクシー来てくれるかな？

検査結果問題ないと良いけどな

目って怖いなぁ

では　皆さま　おやすみぃｗ