そう！ 今週のキーワードは♪「 アイス 」

アイスクリームの王様＝ソフトクリーム

だと￣(＝∵＝)￣は思っています

普通のアイスクリームは　我慢できても　ソフトクリームは無理！

でもね、￣(＝∵＝)￣は　「アイス」というと　アイスクリームではないのだ

アイスコーヒー　または　アイスティー　

昨年の夏　88円でカルピスを購入し　毎日の様に飲み

カルピスの何々味にハマり　ピーチとかオレンジとか

毎日　何杯も飲んでいて　血糖値が上がってしまったのだ

"(/へ＼*)ｳｩ… (/ｰﾟ＼*)

甘い飲み物は吸収しやすくて　絶対駄目なんだって

朝食を抜くのも　絶対に駄目

まず、野菜とか海藻類とかキノコ類を食べ　それからお肉やお魚

そして　ご飯　そして最後に　果物やお菓子

これを守っていたから　血糖値はもう良いのだけど…

体重が10月から落ちないです

"(/へ＼*)ｳｩ… (/ｰﾟ＼*)

何故か？　chocolate　を食べているからかも…

コーヒーとかアイスコーヒーを飲むと　chocolateを食べたくなる

なのでなので

この夏は　オレンジとかアップルとかピーチの香りのする

アイスティーを飲むことにしました

↑

これは何でしょう？

孫悟空　猪八戒　三蔵法師　沙悟浄

才才-!!w(ﾟoﾟ*)w　何処に　三蔵法師居る？