前回の追伸です。

ダイエットについてリバウンドの指摘があったので、それについて掘り下げて書いてみます。

結論から言えば、必ずリバウンドします。

ダイエット開始3日くらい経つと、「ラーメン食いてぇなぁ」とかなってくるので、その時は素直にラーメンを食えばいい。

そこでダイエットだからと我慢するとストレスになって３日坊主で終わる！

なので、食べたい物があったらそれを食べるようにして、その量を少し減らしていくようにする。

それを繰り返していけば４ヶ月くらいで結構パフォーマンスが出ますね。

で、リバウンド後、一気に体重が減り始めます。

流れに乗っていく感じだねぇ。

物好きな方は生活に取り入れて見て下さい。

それでは皆さん今週も宜しくお願いしますｚｚｚ