最近「スマホ」を使うことが多くなったので

少しずつ「スマホ」を触る時間を減らしたいと思います(￣▽￣;)

最近「○○しながらスマホ」や「気がつけば時間が過ぎてる！」というのがよく多いので「スマホ」を触る時間を減らしたいと考えています(,,・~・)

「スマホ」を触る時間を減らすには…寝る前にあんまりスマホをいじらないようにしていきたいと思います！！

最近わたしが気になっていることがありますΣ(･ω･ﾉ)ﾉ

それは…(＠_＠)／ずばり!「ナイトルーティーン」です(*´ω｀*)

「ナイトルーティーン」は結構気になっていて寝る前にスマホを気がつけばいじってしまうので寝る前に

「ナイトルーティーン」をして過ごしたいと考えています(*´ω｀*)

「ナイトルーティーン」で過ごすとしたら…

1.ストレッチ

ストレッチは体を動かすことが好きなわたしは寝る前にストレッチをして寝ようかなって考えています(-○-○-)

寝る前にストレッチして寝ようと考えています(*´ω｀*)

2.スキンケア

最近肌のこと結構気にしていて「美容」という言葉で頭の事「美容してキレイになりたい！」とか

「変わりたい！」など考えているので寝る前にスキンケアして女子力高くなれるようになりたいです(*´ω｀*)

3.読書

本は好きだけど最近あんまり読んでないので気になる本を読んで過ごしたいと考えています(*´ω｀*)

この3つを「ナイトルーティーン」で気長に素敵な「ナイトルーティーン」を過ごしたいと考えています(*´ω｀*)

寝る前に水を飲んで良き睡眠を取って健康的な生活をしていきたいと思います└( 'ω')┘ムキッ

長文になってすみません(￣▽￣;)忘れやすいので目標にして「日記」にまとめたいと考えていたので

「日記」に書きました(*`･ω･)ゞ

良き健康的な生活を送れるようにも努力します！！頑張ります(ง •̀_•́)ง