最近平日や休日…そしてお盆明けで太ってきたので…

「これは…ヤバい！！」って思い…

ついに…

「このままだと太ってきて自分がダメになるの嫌！！」

って思ったので…

2023年08月11日（金）に…

「わたし！！絶対痩せてやる！！」って思い

仰天チェンジをすることにしました！！

・自分に厳しくして誘惑に負けないこと！！

・間食しない！！

・体重を毎日記録すること！！（※記入することが好きです＾＾）

・毎日運動すること！！（※雨の日はストレッチ・ダンスをする！！）

・ご飯の量を減らす！！

この５つを守るようにしていきたいと思います(/・ω・)/

「過去に自分が甘かった…まず自分に甘いところを治して「自分は自分」で行き

たいと思います！！

ちきしょーーーー！！（小梅太夫風ｗｗｗ）」

頑張るぞーーー(/・ω・)/