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不摂生も食費ケチりもやばい凝ったものでなくて良いから、自炊しよう。
休肝日大切なことが、よく分かりました。
ケーキを食べるまで味噌汁残してたんやろなぁと思うとジワる
食生活の改善や筋トレ 遅すぎることはない、と知れば ポジティブになれます
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