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他の人に精神的に依存していると『何々をしてもらう』『何かをされる』『何々をしてやる』
と言うような形でしか自分を意識できない。
例えば、私はこんなにしてあげたのにこの態度は何だ！と怒る人間はまさしく依存型人間。
他人が自分にどの様な態度をとるか、その事に
自分の感情が依存すればするほど他人への要求は強くなる。
では、他人依存の心理を克服するには？
①自分の自己中心的な動機を考える。
例えば、（自分は親切な人間なんだ）と自分にも他人にも見せたいと言う動機は本当の親切ではない。
②自分の行動の動機をはっきり知る。
③手短な目標を絶えず持つこと。
このような研修を以前受けたことが有りました
私も間違いなく依存型人間だなーと思います。
“かけ値なしの自分をみつめていくこと”これが答えの一つなのですが・・・
真の自分と向き合って生きる事、わかっていても・・・
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