「私の夏に向けての準備」

夏に向けての準備、と言えるかどうか＾＾

夏ばてはしたくないので、夏こそ栄養をちゃんと取りたいなと思っています、夏野菜や肉・魚も摂って・・・、という事をすると、気をつけないと体重が＾＾

バランス取りながら、必要な栄養摂るのって難しいですよね＾＾

画像は適当に拾ってきてますが、好きな食べ物で、なおかつ夏ばて防止になりそうなもの拾ってみました＾＾

まずはゴーヤ、シーチキン加えて他の野菜もチョット加えて炒めるだけ＾＾

野菜カレーも良いですね、カボチャなんか入れても美味しいです＾＾

オクラも美味しいですよね、結構色んな料理に使えて、私好きです＾＾

私の年代では、これははずせません、レバニラ炒め、たまに食べたくなります＾＾

カツオのたたきも良いですよね、不思議と野菜も一緒に食べれて＾＾

カツオのおまけ、あら汁です、美味しいよなー＾＾

こんなだから食べ過ぎちゃうんですよね＾＾