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おつむてんてんのMILU日記
タイトル GA★からのお願い♪   おすすめ(6) 2012-01-21 23:42:22

「最近の私の習慣」

 

チョッと汚い話になっちゃうけどゴメンネ^^

 

私の習慣は、発酵食品を毎日食べる事かな、特にヨーグルト。

 

私、長が弱いらしく、下痢しやすかったり、オナラが臭かったりしていました。結構恥ずかしいんだよね^^

 

ヨーグルト食べはじめて、3ヶ月ごろかな? 「あれ、そういえばオナラ臭くないぞ」って思ったのは。

 

まあ実際にヨーグルトとのおかげかどうかは、はっきりとはいえないけど、その後も食べ続けています。

 

あとは納豆とキムチかな^^

 

食い意地張ってるから、効能がどうかは良くわからないけど、美味しいから良いやってのと、色んな微生物を取り込んでおきたいって気持ちも有りますね、何となく丈夫になった気もするし^^

 

そういやチーズも好きだなー^^

 

 

カテゴリ:イベント > GAからのお願い
コメント(9)
ぱんだいちご 2012-01-22 00:29:32  
確かに・・・・
発酵食品は体によさそうですね
よっちM 2012-01-22 07:28:59  
そうですね。ヨーグルトはいいようですね。
続けることがいいようです。\(^-^)
てるてろ 2012-01-22 07:55:10  
便秘には、ルイボス茶いいですよ^^
COJIRO 2012-01-22 10:00:23  
キムチとヨーグルトは乳酸菌含んでますので整腸が期待できますね^^
2012-01-22 14:11:39  
腸は健康ですけど お肌のために(?w) ヨーグルトは欠かさずです^^
ちなみに 家で作ってます♪
シャンブロウ 2012-01-22 14:15:09  
ヨーグルトは中学生の頃から、毎朝食べています。
納豆は好きですが、キムチは絶対NGです><
2012-01-22 15:59:30  
腸も丈夫になったのかしらねぇ
いいと思ったら続けてみる事ですよね(^o^)/
アインス 2012-01-24 07:41:39  
ヨーグルトは、いいですよね~~
納豆は、アインスも食べますが、
キムチは、あまり食べませんw
vviki 2012-02-02 19:33:45  
ちょっとまえ、ケフィアヨーグルト作ってせっせと食べてましたが・・・
面倒になりました^^;
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