豆知識かぁ・・・

色々ありすぎてチョイスに困るお願いだなｗｗ

えっと、今日のお昼は、１人ぼっちだったので、

にんにくラーメンキャベツのみにしました。

後ろと鍋が汚いのは目つぶって☆

鍋は結婚した時に買ったティファールだから８年ものか。

がんばって活躍してくれてます＾＾ｖ

で、にんにくの効能なんだけども、

以下、コピペ

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古代から愛用されてきた「にんにく」。重労働の人に使われてき たということは、

疲労回復、スタミナ増強に効果があるとされていたからなのですね。
現代でも皆さんは、にんにく料理はスタミナがつく、にんにくを食べると

風邪の予防になるとか聞いたことがあると思います。

その効果は今なお、研究が進められています。

にんにくの栄養成分であるアリシンは、胃腸の働きを良くして、

食欲不振を解消する効果や風邪の予防・老化防止にも効果的です。

あのニン ニクの特有な臭いは、このアリシンが原因なのです。

アリシンには、高血圧や動脈硬化・ 血液の流れをスムーズにして血圧を下げる働きと、

コレステロ ールを分解して血中コレステロール値を下げるという作用があります。

コレステロール含有量の多い食品でもにんにくと一緒に食べると

血中のコレステロ ール値が上がらないことが証明されています。
また、にんにくの栄養成分、スコルジニンには、体内の栄養素を燃焼させて

エネルギーに変える働きや疲労回復に役立つビタミンB1の働きを高める作用があります。

これは、更年期症状の一つである倦怠感を取り除く のに効果的であり、

さらに冷え性や不眠症にも効果が期待できます。

その他のニンニクに含まれる栄養成分は、

オリゴ糖やフラクトオリゴ糖・カリウム・ビタミンB6などがあります。

これらの成分には、糖尿病やガン予 防・便秘解消・コレステロール抑制

・ストレス解消・肌荒れ防止などさまざま なな効能があると言われています。

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こんな感じで、すっげー万能食材なんです。

娘のるっちが「においが・・・」って言ったけども

これだけの＋効果があるのなら、においくらい我慢出来る！

どう？ためになった？＾＾

最近、健康食品のサンプルにハマってまして、ええ。

ダイエットの一環なんですが、ポイントサイト経由で購入すると、

実質０円だったり、５００円未満で買えたりするんです。

お得～♪

カプシエイトはね、飲んだ朝から、汗がじっとりと出てきて

「燃焼してるな！」って感じました。

新しい靴

やっとこさ、新しいスニーカーを購入しました＾＾

楽オクで買おうと思ってたんだけども、最後に差しきられて負け(´Д⊂ヽ

でも、いいんだ、これで＾＾

送料入れて２３８０円だっけな？

コンバース『タイプ』のスニーカー。

類似品？なのかな？

横にジップが付いててかわいいの。

履き心地もいいし、滑らないし、新しい靴最高～！

あと、最後に告知をば。

明日、１０月２９日なのですが、

６０アップ式と行いたいと思います。

が、出雲の大婆ちゃん（私のばあちゃん）が東京に出てくるので

みんなで夜会いに行きます。

たぶん２１時くらいに赤坂見附で、そっから電車で１時間、

バスかタクシーで３０分かかるから、

時間が早くても２２時半帰宅になりそうです。

なので、２３時半～０時の間で、アップ式の予定。

たぶん２鯖で、場所は未定。

来れる人、お祝いの品とかいらんから来てね～＾＾❤